Zmień rozmiar tekstu



Windsurfing

Fizyczne przygotowanie do nowego sezonu

Jak się zabezpieczyć przed urazami, uszkodzeniem sprzętu,niebezpieczeństwami.

Fizyczne przygotowanie do nowego sezonu

Postprzez BartixMayo » 16 gru 2017, o 12:15

Home made Windfoil: http://www.facebook.com/coyeq/
Sprzedam: Przedłużkę North Sails XTR (ta z rączką) 28cm; finy Select 37 PB; bom NS Silver 200-250
Avatar użytkownika
BartixMayo

-#5
 
Posty: 878
Zdjęcia: 0
Dołączył(a): 26 sty 2012, o 16:28
Lokalizacja: Wrocław

Podziękowania:
Rozdane: 45
Otrzymane: 62

Re: Fizyczne przygotowanie do nowego sezonu

Postprzez markiz » 17 gru 2017, o 11:45

Tych wymachów ketlami czy hantlami stojąc na przepołowionej piłce to radzę nie próbować :-D
Podobnie jak wszelkich podrzutów, zarzutów, rwań i wymachów ciężarem robionych na czas, byle szybciej z pominięciem poprawnej formy - ostatnio to modne jest, a trup się gęsto ściele po siłowniach od takich ewolucji.
markiz

-#2
 
Posty: 120
Dołączył(a): 13 maja 2016, o 23:11
Lokalizacja: Gdańsk

Podziękowania:
Rozdane: 2
Otrzymane: 15

Re: Fizyczne przygotowanie do nowego sezonu

Postprzez madmat » 15 sty 2018, o 10:23

Hej, właśnie miałem się zapisać na trening z Kettle. Akurat cały core mam opanowany i brakuje mi dynamicznej siły, a kettle wydawały się idealne...
madmat

-#0
 
Posty: 3
Dołączył(a): 15 sty 2018, o 10:20

Podziękowania:
Rozdane: 1
Otrzymane: 0

Re: Fizyczne przygotowanie do nowego sezonu

Postprzez perkoz83 » wczoraj, o 11:15

Jak to oglądałem to tak jakbym kartkował Mens Health ;)

A tak na poważnie to niektóre ćwiczenia mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Polecam wybrać sobie jakąś aktywność fizyczną albo nawet kilka i robić ją poprawnie technicznie. Zła technika zawsze się zemści - albo kontuzja albo ograniczony progres.
Lepiej robić coś dobrego ze sobą cały rok systematycznie, niż się zapalać do czegoś szonowo.
perkoz83

-#2
 
Posty: 179
Dołączył(a): 4 wrz 2014, o 21:41
Lokalizacja: w-wa

Podziękowania:
Rozdane: 6
Otrzymane: 7


Powrót do Bezpieczeństwo

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

hydrosfera.pl
surfoteka.pl
modernsport.pl